Yoga & Wellness
LA GRAN REGENERACIÓN
Del 15 al 18 de junio 2023
con Anna Pujol
Te proponemos unirte a este retiro de 4 días, junto a un grupo exclusivo de 14 personas que, como tú, también desean reconquistar su calma, y establecerse en un vínculo sano con su cuerpo, su mente y su espíritu.
El vínculo de este retiro va a ser la RESPIRACIÓN, la cual va a ir acompañada de alimentación vibrante y saludable, Yoga energético, dinámicas de desarrollo personal, meditación, música y la conexión con la isla en una época del año donde todo irradia calma, belleza y relajación, el inicio del verano.
Nos hemos acostumbrado a andar dormidos, desgastados y con nuestro sistema vital a medias. ¡Y esto es grave! Durante estos 4 días te ofrezco una gran regeneración, una compensación clara donde todo va a estar enfocado para que RESTAURES, REVITALICES Y REGENERES.
Y lo más importante, que aprendas el CÓMO HACERLO Y CUIDARTE POR TI SOL@.
Cada día repetiremos lo siguiente:
El retiro es un espacio de convivencia con tanto tiempo de práctica como tiempo libre, a partes iguales. En el porche, en el jardín, en las excursiones y playas, en la piscina de la casa, te empaparás de aprendizajes, complicidades, conversaciones y silencios.
Y para acabarlo de redondear, la noche del sábado tendremos el honor de acoger a un músico barcelonés de origen, pero menorquín de corazón, Marcos Vinodelfín, que vendrá a nuestro jardín a ofrecer un concierto exclusivo.
Marcos Vinodelfin es un cantante con una voz personal y versátil que se mueve entre los clásicos del pop británico y español, y hasta en el flamenco. Es un “showman consciente” que convive entre el monólogo y la música en vivo, que se mezclan creando un ambiente de proximidad, complicidad y mucha pasión.
¿Estás preparad@ para desechar viejos patrones, descongestionarte y regalarte unos días mágicos en el inicio de este verano?
* Nota: Se recibirá a l@s participantes a partir de las 16h de la tarde (se recomienda llegar antes de las 18.30h). El retiro llegará a su fin el último día después de comer, y la salida de la casa será después, sin prisa…
850€
*Existe la opción de quedarse o llegar antes (un día extra) con autogestión de cocina, por 70€/noche.
Se pide una reserva de 250€ a realizar en esta misma página. El resto se paga el primer día del retiro.
16h Llegada e instalación en la casa
18.30h Bienvenida y práctica de descarga energética de abertura
20h Cena
21.30h Baño de cuenco tibetano y meditación
8-9.30h Yoga energético
9.30h desayuno
11-13:30h taller “REGENERACIÓN I: la respiración”
13:45h comida
17-21.30h excursión a lugar sorpresa + picnic en la puesta de sol
8-9.30h Yoga energético
9.30h desayuno
11-13:30h taller “REGENERACIÓN II: la mente al servicio de la consciencia”
13:45h comida
16-19h tiempo libre a escoger entre casa o salida por la isla
19:30h concierto exclusivo con Marcos Vinodelfín
21h cena
6:30 – 8:30 Yoga energético y baño con la salida del sol en la playa
10h desayuno
11-13:30h taller “REGENERACIÓN III: los hábitos secretos del auto cuidado” y práctica de cierre
13:45h comida
16-18h salida de la casa
Anna lleva más de 10 años ofreciendo formación, talleres y retiros desde donde ha adquirido una mirada y transmisión pedagógica desde el rigor y la escucha difícil de encontrar.
“Soy Anna Pujol, y me llevó más de 10 años comprender los factores determinantes para llevar la vida que realmente quiero llevar.
Quería vivir en un estado óptimo de vitalidad y coherencia.
Lo logré gracias a trabajar en profundidad y no parar de formarme en las herramientas que ahora te comparto: Yoga, meditación, respiración y la mirada terapéutica como trampolín de desarrollo personal.
He estado formando a profesionales y ayudando a cientos de personas a dar más calidad a sus vidas, este es mi propósito y mi servicio más auténtico.
Si quieres sentirte pleno/a, toma las riendas de tu mente, atiende tus emociones, y cultiva tu cuerpo. Y de ahí, sal al mundo.
Será un honor acompañarte desde mi propia experiencia.”
LA CASA “DAMAJUANA”
El retiro se hará en un precioso caserío típico menorquín, Damajuana, situado en una zona rural, a 5 minutos en coche de Cala Mitjana, Cala Galdana i el pueblo de Ferreries.
Damajuana es un “eco guest house”, que nace de la pasión y del buen hacer. Es una antigua escuela rural ubicada en el corazón del campo menorquín, actualmente reformada, respetando la decoración auténticamente mediterránea, blancas paredes encaladas, bóvedas que nos envuelven con su magia desde el 1792. Damajuana es un estilo de vida, que invita a fundirse con la naturaleza, nutrirse bajo la sombra del gran Olmo, descubrir rincones secretos en un paraje bucólico y privado donde el propósito es compartir.
La casa cuenta con espacios interiores con luz y buen gusto (mires donde mires encontrarás limpieza y belleza), 9 habitaciones perfectamente integradas, exteriores con jardín y piscina, y zonas naturales por las que pasear y sentarse, cerca de la piscina y la sala de Yoga.
Para que este retiro sea una experiencia íntima y relajada, este retiro será con un número máximo de 14 participantes.
Descubre aquí la CASA DAMAJUANA MENORCA RURAL (Canal de Instagram)
