ELÉVATE

7 días de práctica matutina abierta para todos

Revitaliza tu energía y empodera tu día
Yoga · Movimiento · Meditación

Con Anna Pujol & Idan Hojman


Comprar Incluye 21% impuestos
20€

Descripción

PRÁCTICA MATUTINA

Aquí encontrarás las 7 prácticas que tuvieron lugar del 21 al 27 de febrero de 2022, de una hora aproximada de duración.
¡Que las disfrutes tanto como quieras, ya son para ti y para siempre!

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¡Queremos compartir lo que hacemos en casa, directo a la tuya!
Estamos sumergidos en tiempos muy delicados, frágiles y que invitan si o si al auto cuidado. De ahí es desde donde nace nuestra propuesta. Durante años y años hemos buscado estos espacios en silencio e intimidad, y ahora nos apetece seguir expandiendo el poder de nuestra rutina personal al mundo.
Este es un espacio abierto para enfocar la energía donde pertenece: a ti.

Vamos a generar cada día el trampolín necesario para generar espacio interno, y una sensación de bienestar y calidad de vida. Impactaremos el cuerpo físico y también el energético, iremos de lo más físico a lo más sutil.

Tenemos clarísimo que ese tiempo sagrado al día de revitalización es lo más importante para que después sepamos relacionarnos con todo lo que aquel día nos ofrezca. No es sobre lo que nos pasa, sino es el ¡cómo nos preparamos para relacionarnos con ello! Y esto es lo que vamos a compartirte desde nuestra buhardilla mágica, una hora diaria en directo donde vamos a levantar juntos la mañana, limpiar nuestro cuerpo físico, emocional y mental de todo aquello innecesario y que, sin querer, se nos quedó en la mochila.
Serán encuentros diarios gratuitos y totalmente abiertos, transmitidos en directo.

Después subiremos cada encuentro “a la nube” y recibirás la clase a tu mail, el cual estará disponible durante las siguientes 24h. Y así cada día.

Cada día practicarás o bien con Anna Pujol o bien con Idan Hojman, vamos a alternarnos para que puedas recibir de los dos y nutrirte de nuestras energías, tan distintas y complementarias a la vez.

Si quieres unirte y practicar con nosotros desde nuestra buhardilla mágica, sólo tienes que regístrate en el formulario de esta página.

¡Vamos a hacer del mes más aburrido del año, algo empoderador y para todos!
¿Te unes a nosotros?

Qué aprenderás

  • Series de ásana de Hatha Vinyasa Yoga
  • Kriyas de Kundalini Yoga para la regeneración y revitalización del propio sistema
  • Movimiento consciente como calentamiento
  • Pranayama con Agni (fuego)
  • Pranayamas de rebalanceo y armonización
  • Meditación guiada
  • Mantra
  • Espacios de silencio colectivo
  • Kriya Yoga: dirección de la propia energía vital
  • Propuestas de drenaje y alienación emocional
  • Mini satsang o espacio de inspiración final
  • Cómo aplicar la práctica al día a día

¿Tienes dudas?

Contacta con nosotros y las resolvemos

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Descubre nuestra formación online en vivo donde te acompañamos durante 3 meses a afianzar tu práctica de Yoga.

Además de la formación que se realiza en directo podrás acceder durante un año a más de 50 vídeo prácticas y clases de Yoga, meditación, respiración y desarrollo personal.

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